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お久しぶりです

ずいぶん長い間ログインすらしていませんでした。今日は久しぶりの日記を書こうと思います。

まず、少し前に軽い熱中症になりました。慌てて冷やして冷房の風に当たってなんとかすぐにおさまりました。自分では熱中症のなりかけだと思っていましたが、今日、ある人にそれが熱中症だと言われガーンとなりました。まさか私が・・という感じです。お年寄りなどがよく熱中症になっているとニュースで見ていました。特に屋内でなることが多いと聞いてはいましたが、まさか自分がその屋内で熱中症になるとは思いませんでした。

実は・・冷房をかけずに扇風機の風に当たりながら運動したんです。軽いストレッチですが、かなり汗をかきました。その前に台所で料理を作っていて、ちょっと暑いなと思ってはいたんです。両方が重なって最悪の結果になりました

今はエアコンのきいた部屋でおとなしく過ごしています。外に出たり喉がかわいたらすぐに水分補給もしています。今年の夏はいつものようにはいかないようです。

皆さんも、くれぐれもエアコンのきいていない部屋で運動などしないように・・(笑)。

私は馬鹿でした。

それでは。
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